《早餐中国》已播出四季共130集，每集介绍一道传统早餐、一家有趣的小店、一群忘我的食客，和属于老板的“早餐哲学”。时隔三年，节目第五季深情回归。本季从“早餐中国”拓展到“中华”早餐，新增海外华人的早餐选题。它通过食物这一普世语言，让观众看到文化的韧性、移民的生存智慧，以及个体在异乡扎根的生命力。这种记录不仅关乎美食，更关乎身份、记忆与归属感。每一道早餐里都隐藏爱的秘密。流动的爱、食物的能量，丰沛你我的每一个清晨。无论如何，先吃饭吧！
潘长江 韩兆 张大静 程野 陈嘉男 郭金杰 郜妍妍 小伯 张洪杰 邵峰 李菁 杜旭东
李雪健 王志飞 李强 孙锂华 陆建艺 翟万臣
王子睿 刘语乔 张歌 杨舒枫
南笙 黄觉 范植伟 李现 谢承颖 周野芒 李艳 段博文 程砚秋 阎俊希
窦骁 古力娜扎 徐正溪 宋妍霏 王姿允 金泽灏
黄志忠 王庆祥
姜之南 李宗霖 查杰 蒋鹏宇 王宏 周睿豪 刘碑歌 贵尚音 李曼妮
郑繁星 石雪婧 黄恩昱 俞清蕾 毛祁生
张铁林 李保田 马晓晴 李迎秋 奚美娟 赵君 雷恪生 冯恩鹤 法提麦·雅琦 潘晓莉
丁志城 张庭 蒋欣 白智贤 柏寒 赵寰宇 林好
袁立 斯琴高娃 胡亚捷 黄曼 蒋林珊 申军谊 姚卓君 李东霖 修宗迪
黄奕 李琳 聂远 沙溢 师小红 郑毓芝 王慧娟
演员：潘长江 韩兆 张大静 程野 陈嘉男 郭金杰 郜妍妍 小伯 张洪杰 邵峰 李菁 杜旭东
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